"张大爷，您这失眠，定是家里卧室摆着的那7盆绿萝闹的！"我按住老人手腕把脉，发现他舌苔白腻、脉象濡缓、无力。大爷说几个月前，朋友送的，往卧室添了不少绿植，其中就有绿萝、夜来香，但是奇怪的是，自此就夜夜睁眼到天明。。。特来看看怎么回事？中医老话一直讲究"天人相应"，夜里的卧室，往往藏着几大隐形睡眠杀手，影响人体的气场和休息：一，就是尽量不放不把稳的植物，比如水培绿萝，这类靠大量水养的植物，令房间水湿较重，就像在屋里摆了个"小水塘"，对于阳虚湿气重的人来说，会湿上加湿，特别不好，有位中医毛估估，接诊的湿疹患者里，有许多的人，卧室里有水培植物。还有气味浓郁的植物，比如夜来香，也别摆，还有些助眠香薰，它会在夜里释放大量的香气啊，闻起来虽然很香，可这香就等于一种药，万药都有适合的人，也有不适合的人，不把稳、不适合个体的香气，一般都会刺激到人体、睡不踏实，不是100%有效的，保不齐就不适合你嘞。【反复九蒸九晒之后的九制熟地黄】是传统补益佳品，是入肾、补肾不可替代之要药，其柔润多汁，最能濡润阴血、填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、利耳目、黑须发、通血脉、祛病延年。这款九制熟地黄，可直接入口嚼服，味道甘甜、柔糯感堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，容易坚持长时间食疗、缓慢补养：二，卧室里一定要干净整洁，要像土地庙一般清净，卧室里如果堆满了杂物，不仅看着令人不经意间心烦气躁，气场不流通、还特别容易滋生各种污浊细菌，有个患者，卧室里就堆的到处是衣服杂物，像一个个小山包，人都埋在里面睡觉，感觉乱糟糟的很，后来建议把杂物清理干净之后，说睡眠质量明显有点提升呢。还有，就是特别不要放湿衣服、没晒干的，这种会散发霉味、困住"湿气"，之前有个案例，一位纺织女工，莫名其妙常年关节痛，治不好，后来搬家，改了在卧室里放晾衣架、晾湿衣服的习惯后，再用苍术、艾草各30克煮水泡脚半个月，疼痛就消了一大半。三，就是现代人通病了，在床头放手机充电，电磁波是无形的，仿佛无形的"燥火"，也会影响休眠，也不是没道理，比如核辐射病、放疗，在中医看来就是燥火之邪，灼伤人体，有位中医夸张的说，电器辐射会扰乱经脉！最好电视也别摆，卧室就光睡觉。之前有个程序员，睡眠差，把卧室里能挪的电器都挪出去，比如充电器、电视机一类，又喝了阵子酸枣仁茯苓茶（炒酸枣仁10克、茯苓6克、龙眼肉3颗），一个月后心悸失眠多梦的症状全部消失。有位中医讲，接诊的失眠患者，配合改变卧室风水布局后，用药量平均减少40%。。。睡前穴位按摩也会有用，阴虚火旺的人呢，可以常按涌泉穴，这是明代《寿世保元》记载的引火归元法，有位更年期阿姨就这样按，坚持了仨月，盗汗症状减轻了七成。老祖宗说过"室雅何须大？"把卧室缩小、聚气，再撤掉不该有的物件，让卧室做您最好的"安神汤"！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。